Proteinpulver?
Jag funderar på om man skulle skaffa sig nått bra proteinpulver, till före och efter träning. Tänkte att jag skulle ta ett vasslebaserat. Behöver man ett med kasein också? Ett att ta på kvällen kanske?
Hittat ett som heter VP2 citrus, ska tydligen smaka som citronsaft. Låter ju lockande. Och det ska även vara bra om man läser vad andra tycker. Dock så verkar de hylla sig själva och klanka mycket på andra företag på sin hemsida :P
http://www.ast-ss.se/html/product_cat.asp?CategoryID=1
Fan vad man är dålig på det här med kosten egentligen, vad man behöver och inte behöver och hur mycket. Känns som att det inte funkar att gissa sig fram längre om man vill få riktiga resultat.
Ska börja plugga lite kostlära tänkte jag, ska se om det går att hitta några föreläsningar kanske. Och så måste jag lära mig att räkna kalorier så man vet hur mycket man tar in. I nuläget har jag nollkoll på mitt kaloriintag och mitt kaloribehov :P Kanske skulle vara en bra grej att veta?
Idag köpte jag boxningshandskar och mittsar, vill inte använda gymmets svettiga äckliga obekväma handskar längre :P Och eftersom box är nått vi tänker fortsätta med så tänkte jag att då kan ju lika gärna investera i ett par schyssta handskar :)
Sådana här blev det, fast svarta såklart :P
Hittat ett som heter VP2 citrus, ska tydligen smaka som citronsaft. Låter ju lockande. Och det ska även vara bra om man läser vad andra tycker. Dock så verkar de hylla sig själva och klanka mycket på andra företag på sin hemsida :P
http://www.ast-ss.se/html/product_cat.asp?CategoryID=1
Fan vad man är dålig på det här med kosten egentligen, vad man behöver och inte behöver och hur mycket. Känns som att det inte funkar att gissa sig fram längre om man vill få riktiga resultat.
Ska börja plugga lite kostlära tänkte jag, ska se om det går att hitta några föreläsningar kanske. Och så måste jag lära mig att räkna kalorier så man vet hur mycket man tar in. I nuläget har jag nollkoll på mitt kaloriintag och mitt kaloribehov :P Kanske skulle vara en bra grej att veta?
Idag köpte jag boxningshandskar och mittsar, vill inte använda gymmets svettiga äckliga obekväma handskar längre :P Och eftersom box är nått vi tänker fortsätta med så tänkte jag att då kan ju lika gärna investera i ett par schyssta handskar :)
Sådana här blev det, fast svarta såklart :P
Kommentarer
Postat av: Maja.
jag har i flera år hållt på med innebandy och fotboll, tränat ca 13ggr i veckan +match, så det har varit intensivt, nu har jag lagt det på is ett tag och tränar mest hemma, gym eller är ute och springer:)
Postat av: Anna
kul att hitta fler som kämpar för att hitta formen !!
Postat av: Jebus
Ni borde kolla in http://fightshop.com
Rådiggar deras utbud! Framför allt deras schyssta MMA-handskar.
Trackback
