Workoutsummary

Som Ella så fint sa igår:

Att säga att man inte "orkar" träna är världens sämsta ursäkt, träna så orkar du!

Det är så sant!
Visst kan det vara jobbigt att gå upp extra tidigt eller att pallra sig till gymmet fast du har jobbat hela dagen. Men när man väl är där så känner man sig alltid full av enegi, man blir glad och pigg. Man mår så himla bra under tiden och efteråt, man känner att man har gjort något bra!
Man kan gå till jobbet och veta att träningen är avklarad, och så är man uppvärmd för dagen. Eller bara kom hem efter jobb och träning och somna sött och sova bra :D

Sen jag började träna så tycker jag även att allt annat i livet funkar så mycket bättre, jobbet, rutiner hemma, sambolivet, träffa vänner.. allt! Man har liksom funnit en ny energikälla! Att slappa är en riktig energitjuv, allt blir jobbigt! Men tränar du så blir hela din livstil hurtig!

Fast du lägger ner kanske två timmar varje gång du tränar, så har du ändå så mycket mer tid än innan att göra saker om dagarna.
För när man "inte hade tid att träna" , så sov man längre och kollade mer på TV, nu känner man att man hunnit med mycket mer varje dag!

Finns hur mycket bra som helst att säga om träning (fattar inte att det inte gått upp för mig innan) men nu ska jag ta ett lååångt bad och slappa. För jag tränade ju faktiskt innan jobbet ;) Och fatta att jag sprang 3 km! Det har jag aldrig bemödat mig med innan ;)

Natti// Lovisa